Vücutta biriken yağlardan bir an evvel kurtulmak istiyorsanız Diyetisyen Taylan Kümeli'nin bu diyetini deneyebilirsiniz. Yağları çatır çatır yakan karışımı karnınız aç iken uygulamalısınız. 1 fincan sıcak suyun içine 1 dilim limon, 1 parça kabuk tarçın ve taze nane ekleyip karışımınızı tüketebilirsiniz.
Sabah tüketilmesi gerekenler:
1 kase sade yoğurt
2-3 adet çilek
1 adet kivi
1 dilim taze ananas
1 tatlı kaşığı keten tohumu
Ara öğün:
1 fincan mate çayı ile 1 dilim ananas
Öğle:
3 gün öğlen : Yulaf, 1 su bardağı diyet süt ve yarım rendelenmiş elmayı pişirin, ılıdıktan sonra tatlandırmak için 1 yemek kaşığı yaban mersini ekleyin.
2 gün öğlen ise: 2 tane orta boy zeytinyağlı enginarın yanında salata tüketin.
2 gün öğlen ise: 200 gram diyet yoğurdun içine salatalık, nane, dereotunu doğrayıp koyun, 1 tatlı kaşığı keten tohumu ilave edin, 1 dilim diyet etimek bölüp yiyebilirsiniz.
(Her öğlen aynı şeyleri yememek için)
Öğlenden 2 saat sonra: 1 adet yeşil elma veya armut, 1 fincan yeşil çay
Akşam:
3 gün boyunca istediğiniz kadar ıspanak ya da pazı, semizotu da olabilir, 200 gram diyet yoğurt
2 gün 200 gram ızgara balık, salata.
2 gün 1 tabak sebze çorbası, 1 yemek kaşığı keçi peynirli domatesli roka salatası.
Akşamdan 2 saat sonra: 2 tane kivi, 1 çay bardağı light kefir ya da 1 kase sade yoğurt